青春痘主要好发于青少年，它的出现给患者的面部美观带来很大的影响，让许多青少年出现自卑等情绪，不知道该如何是好。为了避免青春痘的危害，大家需要在平时做好预防护理措施。那么，什么方法预防青春痘效果好呢？下面我院医生就来为大家介绍



　　1：保持良好的心情状态，个人的心情对一个人的身体有很重要的作用，许多的疾病都是因为人们长期压力过大，心情压抑而造成的，相反，好的心情可以让人的身体也跟着变好，因此，每天保持良好、愉快、乐观的心态是预防青春痘的好方法。



　　2：饮食。多吃清淡、易消化的食物是预防青春痘一个方法，多吃蔬菜与水果可以减少皮脂的分泌，多吃谷物类食物、易消化的食物可以避免发生便秘、产生毒素等。



　　3：预防青春痘皮肤清洁是基本步骤，也是必不可少的过程，尤其是面部皮肤的清洁，面部较容易长青春痘，每天早晚都要洗脸各一次，不宜过频，不要用刺激性的洁面产品，洗脸时可以困难轻按摩，但是不要太用力。



　　4：不要经常使用化妆品，也不要使用劣质化妆品，化妆品虽然可以让人变得漂亮美丽，但是却建立在对皮肤伤害的基础上的，化妆品会让加速皮肤衰老的速度，尤其是劣质产品对皮肤造成的伤害极大，油性与粉质化妆品会造成毛孔堵塞。平时只要使用补水保湿产品就可以了，没有必要较好不要化妆。